5 Nama Atlet Renang Indonesia

Prestasi Lengkap Elfira Rosa Nasution:

Berikut adalah prestasi lengkap Elfira Rosa Nasution:

• Atlet Terbaik Nasional SIWO/PWI Jaya (1980, 1981, 1983), mendapat 9 -medali emas dalam kejuaraan antar klub di Jakarta, 1983
• PON XI, Jakarta, 1985, ia meraih 8 emas, 2 perak.

Saudari Elsa yang berprestasi di ajang perlombaan renang ternyata tidak hanya Elfira, namun ada lagi si bungsu yang bernama Kevin Rose Nasution. Iya, dia bernama Kevin, namun Kevin bukanlah pria, ia adalah seorang wanita tulen.

Prestasi Lengkap Kevin Rose Nasution:

Dinamakan kevin karena sang ayah Raja Nasution menginginkan anak laki-laki. Kebetulan juga, waktu masih dalam kandungan ada seorang pesepakbola terkenal bernama Kevin. Jadilah ia diberi nama Kevin Rose Nasution.

Prestasi Lengkap Yessy V Yosaputra:

Ada lagi atlet muda kelahiran 27 Agustus 1994 yang berhasil memecahkan rekor di ajang perlombaan Sea Games tahun 2011 saat usianya masih berumur 17 tahun. Ia bernama Yesy V Yosaputra.

Yessy Yosaputra berhasil memecahkan rekor yang sebelumnya belum pernah terpecahkan selama 18 tahun. Ini merupakan pencapaian yang luar biasa.

Rekor yang dipecahkan oleh Yessy adalah renang nomor 200 meter gaya punggung putri, ia berhasil menyelesaikannya dalam waktu 2 menit 15,73 detik. Rekor sebelumnya dipegang oleh seorang perenang asal Filipina yang bernama Akiko Thomson dengan 2 menit 16,76 detik pada tanggal 13 Juni 1993.

Berikut adalah prestasi lengkap Yessy V Yosaputra

• Juara 3 nomor 100 meter gaya bebas Horizon Cup 2001
• Juara pertama 100 meter gaya punggung kelompok umur IV Kejurnas Renang 2007
• Medali perak di nomor 200 meter gaya punggung PON 2008 Kaltim
• Medali perak pada nomor 10.000 meter Asian Beach Games 2010 Oman
• Medali emas nomor 200 meter gaya punggung SEA Games 2011 (rekor SEA Games)
• Medali Perunggu 4 x 200m estafet gaya bebas putri SEA Games 2011

Selain para atlet renang wanita, Indonesia juga memiliki atlet renang pria yang berprestasi. Salah satunya adalah seorang pria kelahiran Makassar pada tanggal 21 Januari 1989 yang bernama Jessica P. Laurens.

Walaupun bernama Jessica, ia adalah seorang pria tulen. Pada tahun 2008, pria ini berhasil meraih medali emas tingkat nasional pada nomor 50 meter gaya kupu-kupu.

Prestasi Lengkap Jessica P. Laurens:

Berikut adalah prestasi lengkap Jessica P. Laurens:

• Rekor Kelompok Umur Nasional 50 meter gaya kupu-kupu 2008 (Emas)
• Perenang Terbaik Kejurnas 2007 (Merebut 8 Emas)
• Perenang Terbaik Indonesia Open 2006
• Kejuaraan Renang Antar Perkumpulan Seluruh Indonesia 2006, 2007

Prestasi Lengkap I Gede Siman Sudartawa:

Selain Jessica, atlet renang pria berprestasi lainnya yaitu I Gede Siman Sudartawa dari Bali yang tinggal di Riau. I Gede berhasil memecahkan dua rekor gaya punggung dan ganti beregu pada Sea Games tahun 2011 lalu. Ia juga mendapatkan medali emas dan perak dalam berbagai kejuaraan.

Berikut adalah prestasi I Gede Siman Sudartawa:

• Emas Porprov Bali 2009
• 1 emas nomor 100 meter gaya punggung SEA Games 2011
• 1 emas nomor 200 meter gaya punggung SEA Games 2011
• 1 emas nomor 50 meter gaya punggung SEA Games 2011
• 1 emas nomor 4×100 meter estafet gaya ganti beregu putra SEA Games 2011
• Memecahkan rekor SEA Games di nomor 100 meter gaya punggung putra (55,59 detik)
• Memecahkan rekor SEA Games di nomor 4×100 meter gaya ganti beregu putra (3 menit 41,35 detik)

Prestasi Lengkap Felicia Tjandra:

Felicia Tjandra merupakan wanita kelahiran Surabaya, Jawa Timur pada tanggal 3 Maret 1992. Ia merupakan perenang berprestasi yang dibina oleh Elfira Rosa Nasution di klub Elfira Swima Gemilang (ESG).

Felicia masuk ke dalam program center of excellent karena prestasinya yang gemilang dalam usia muda. Lalu bersama dengan Bobby B. GUntoro, Seherly Yunita, Magdalena Sutanto dan Yulianan Malindha, ia tergabung dalam “Tim Renang Indonesia Bangkit” dan dikirim untuk berlatih renang serta pendidkan formal di Amerika oleh PB PRSI.

Berikut adalah prestasi lengkap Felicia Tjandra:

• INVINAS 2003; 4 medali emas dan 2 perak
• KRAPSI 2003; 2 medali emas dan 1 perak (junior)
• PON XVI-2004; 1 medali emas
• Pekan Olahraga Wilayah (Porwil) Sumatra 2007; 7 medali emas, 1 perak, dan 1 perunggu

Prestasi Lengkap Ahmad Rijali:

Ahmad Rijali biasa dipanggil Utung adalah seorang pemuda yang memiliki cacat pada kakinya sejak lahir di Balangan, Kalimantan Selatan pada 2 Desember 1989 silam. lahir dengan kondisi seperti itu membuat hidupnya serba kekurangan. Namun ia bertekat bahwa kecacatan bukanlah akhir dari kehidupan.

Utung tinggal di sebuah perkampungan pada kawasan lereng Pegunungan Meratus. Kondisi ekonomi keluarganya tidaklah baik, ayahnya hanya seorang buruh sadap karet. Ia mencoba bertahan hidup walaupun dalam kondisi serba kekurangan. Ibunya Siji Jubaidah telah meninggal dunia.

Karena kemiskinan yang dideritanya, ia hanya mampu bersekolah hingga lulus Sekolah Dasar. Ia ingin melanjutkan sekolah namun niat itu ia urungkan karena tidak punya biaya.

Demi membantu ekonomi keluarga, utung bekerja sebagai pemancing ikan dengan cara “menyumpit”. Menyumpit adalah cara menangkap ikan dengan berenang di sungai air deras dengan alat yang disebut sumpit. Ia terlihat berenang kesana kemari dengan lincahnya di Sungai Pitap.

Aksinya ini lalu dilihat oleh dokter Ferry. Dokter Ferry adalah seorang pengurus organisasi atlet cacat kabupaten Balangan. Utung lalu diajak oleh bergabung dengan atlet cacat se kabupaten balangan oleh dokter Ferry.

Hari demi hari dilalui Utung dengan kehidupan seadanya, guna menopang kehidupannya, ia mencoba bekerja dengan memancing ikan, atau menangkap ikan dengan cara “menyumpit.” Menyumpit yakni menangkap ikan dengan cara berenang di air deras atau menyelam untuk menangkap ikan dengan dibantu alat atau senjata yang disebut sumpit. Ia pun terlihat berenang ke sana kemari di Sungai Pitap, anak Sungai Balangan yang berair deras dan berhulu ke Pegunungan Meratus.

Melihat kebiasanya berenang itulah yang kemudian diketahui oleh seorang pengurus organisasi atlet cacat Kabupaten Balangan, dokter Ferry. Kemudian ia berlatih renang di kolam renang Tanjung Kabupaten Tabalong. Melalui latihan keras itulah Utung berhasil meraih medali pada kejuaraan renang.

Berikut Prestasi lengkap Ahmad Rijali:

• Medali perunggu Asean PARA Games 2011 atau Pesta Olahraga Difabel Asia Tenggara 2011 nomor renang 50 meter gaya punggung kelas s8
• Medali emas Pekan Paralimpiade Nasional kelas S8 gaya punggung 100 meter
• Medali perunggu Pekan Paralimpiade Nasional kelas S8 gaya punggung 50 meter
• Medali emas Pekan Paralimpiade Nasional kelas s8 gaya punggung 50 meter
• Medali perunggu Asean PARA Games 2014 atau Pesta Olahraga Difabel Asia Tenggara 2013 nomor punggung 100 meter
• Medali perak Asean PARA Games 2014 50 meter gaya punggung
• Medali perunggu Asean PARA Games 2014 100 meter gaya bebas

Sejarah dan Perkembangan Olahraga Renang

Sejarah olahraga renang sudah dimulai sejak zaman batu atau sejak masa prasejarah yang berkembang di berbagai negara di belahan dunia. Hal ini diketahui dengan adanya lukisan dan gambar-gambar kuno yang ditemukan di gua daerah Wadi Sora sebelah barat daya Mesir. Olahraga renang juga berkembang di Eropa yaitu di Yunani dan bangsa Romawi yang menganggap renang sebagai salah satu faktor penting dalam latihan keprajuritan bangsa romawi. Jepang mewajibkan semua prajuritnya dapat berenang.

Nicolas Wymann merupakan seorang profesor Jerman yang menulis dan membukukan catatan tentang renang modern untuk pertama kalinya pada tahun 1538. Renang juga banyak dituliskan di dalam pasal dan ayat-ayat injil yang mengatakan pada kala itu manusia berenang. Sejarah renang juga tditemukan pada catatan berbagai hikayat seperti hikayat Beowulf, Gilgamesh, Odyssey dan Iliad

Pada tahun 1800 dibuat kolam renang untuk yang pertama kali di Jerman dan Australia sebagai tempat berlatih oleh para prajurit. Pada saat itu renang mulai dimasukkan ke dalam matapelajaran di sekolah-sekolah keprajuritan.

Teknik renang gaya bebas mulai dipopulerkan oleh Arther Trudgen pada tahun 1873. Trudgen mendapat inspirasi dari gaya renang bangsa Indian di Amerika.

Trudgen
meniru dan mempopulerkan gaya bebas yang digunakan oleh bangsa Indian, sehingga gaya bebas juga dikenal sebagai gaya Trudgen. Pada tahun 1902 Richard Cavil menyempurnakan gaya bebas yang dipopulerkan oleh Trudgen dengan menambah kombinasi gerakan tendangan kaki untuk menambah kelajuan badan pada saat berenang. Richard Cavil terinspirasi dari gaya renang bangsa Indian Amerika dan mengembangkannya di kepulauan Solomon.

Pada tahun 1908 dibentuk federasi renang tingkat dunia untuk pertama kalinya yaitu Federation Internationale de Natation de Amateur atau Federasi Renang Amatir Internasional. Pada waktu itu renang gaya kupu-kupu masih menjadi bagian dari renang gaya dada sebagai variasi, barulah pada tahun 1952 gaya kupu-kupu terpisah dari renang gaya dada dan berdiri sendiri sebagai renang gaya kupu-kupu

Sejarah renang mencatat renang mulai diperlombakan pada 36 tahun sebelum masehi oleh kaisar Suigui di Jepang. DI Eropa renang mulai diperlombakan pada tahun 1800an dan hampir semua pesertanya menggunakan renang gaya dada. Olahraga renang diperlombakan dalam Olimpiade modern pertama kalipada tahun 1896 Athena, Yunani. Olimpiade Athena mempertandingkan empat nomor yaitu 100 meter, 500 meter, 1.200 meter,untuk renang gaya bebas bebas, dan 100 meter bagi para pelaut

Perlombaan renang untuk wanita mulai diadakan pada tahun 1912 dalam Olimpiade di Stockholm, Belanda. Pada saat itu hanya memperlombakan renang gaya bebas dengan nomor bebas. Olahraga renang semakin populer dikalangan masyarakat, dan banyak anak-anak yang sudah berlatih renang sejak usia dini.
Demikianlah sekilas tentang sejarah olahraga renang dan perkembangannya, semoga bermanfaat.

macam macam gaya renang

1. Renang Gaya Bebas

Renang gaya bebas merupakan gaya renang paling umum digunakan. Gaya ini mudah dipelajari dan termasuk gaya renang paling cepat. Jika kamu ingin berenang dengan cepat, kamu wajib mempelajari gaya ini.

Gaya bebas dilakukan dengan cara posisi badan bagian depan menempel pada permukaan air. Posisikan badan lurus, lalu gerakan tangan mengayuh kedepan dan kaki menendang-nendang air.

Gaya renang ini merupakan gaya yang meniru perilaku hewan saat berenang. Contohnya saja anjing, kucing, kadal dan lainnya. Kalau diperhatikan dengan seksama, binatang-binatang tersebut menggerakan kaki dan tanganya secara simultan, dan itu juga yang dilakukan oleh manusia ketika berenang dengan gaya bebas.

2. Renang Gaya Dada / Katak

via: fiqaha.blogspot.com

Renang gaya dada atau gaya katak adalah sebuah gaya renang yang meniru posisi katak ketika sedang berenang. Gaya ini cenderung lebih lambat dibanding gaya bebas. Namun gaya ini lebih rileks dan santai, cocok digunakan ketika kamu ingin berenang dengan santai di dalam air.

Renang gaya dada memposisikan tubuh bagian depan menempel ke permukaan air seperti gaya bebas. Bedanya, gerakan tangan dan kaki menyerupai gerakan katak ketika berenang.

3. Renang Gaya Punggung

Renang gaya punggung merupakan gaya renang paling unik diantara semua gaya. Karena dalam renang gaya punggung, yang menempel pada permukaan air bukanlah tubuh bagian depan melainkan tubuh bagian belakang (punggung).

Gaya punggung merupakan kebalikan dari gaya bebas. Renang gaya punggung dilakukan dengan cara mengayuhkan tangan ke belakang dan kaki menendang ke arah air.

Gaya renang ini lebih sulit dilakukan dibanding gaya bebas dan gaya dada. Kalau kamu menggunakan gaya ini, kamu harus hati-hati, sebab kamu tidak bisa melihat dinding kolam.

4. Renang Gaya Kupu-Kupu

Renang gaya kupu-kupu merupakan pengembangan dari renang gaya dada. Gaya ini adalah gaya renang tersulit. Sampai detik ini saya pun belum bisa melakukannya, tapi kalau atlet renang sih biasanya bisa menggunakan gaya ini.

Nama lain dari gaya kupu-kupu adalah gaya lumba-lumba. Disebut demikian karena perenang melompat seperti lumba-lumba ketika muncul di permukaan.

Renang gaya kupu-kupu dilakukan dengan cara mendorong tubuh ke atas dengan cepat menggunakan bantuan tangan. Gaya renang ini merupakan gaya renang tercepat bahkan melebihi cepatnya gaya bebas. Namun, untuk menggunakan gaya kupu-kupu membutuhkan lengan yang kuat.

Berenang tidaklah sulit, kalau kamu kesulitan untuk berenang, kamu bisa ikut kursus renang yang biasanya ada di tiap kolam renang. Kamu juga bisa menggunakan alat bantu berupa papan seluncur.

Manfaat dan Risiko Berenang

manfaat:

1. Menambah tinggi badan.

Ini bukan mitos. Berenang memang terbukti dapat menambah tinggi badan asalkan dilakukan saat dalam masa pertumbuhan. Kegiatan berenang secara rutin dapat memperbaiki kontur tubuh serta tulang punggung bagian belakang agar tak membungkuk.

2. Meningkatkan fungsi paru-paru dan jantung.

Ketika berenang, pengaturan nafas nan teratur terlatih dengan baik. Begitu pula dengan gerakan tangan mendorong dan kaki mengayuh terbukti membantu kelancaran sirkulasi darah ke jantung, pembuluh darah, dan paru-paru. Itu sebabnya olah raga berenang bisa juga dikatakan sebagai aerobik dalam air.

3. Mengurangi stres dan menurunkan taraf kecemasan berlebih.

Air ialah media nan paling ampuh buat mengusir kejenuhan, stres, dan kecemasan. Menurut ahli kesehatan kesejukan airlah nan memengaruhi cara berpikir seseorang menjadi lebih baik dan memicu produksi hormon endorfin. Hormon endorfin inilah nan akan membantu memperbaiki suasana hati seseorang.

Dibalik kegunaan nan diberikan oleh olahraga berenang, ternyata ada pula resiko nan dapat ditimbulkannya, antara lain sebagai berikut.

1. Risiko terjangkitnya penyakit kulit.

Di dalam kejernihan air kolam renang, sesungguhnya ada bakteri nan tak kasat mata di dalamnya. Apalagi bila berenang di dalam air laut, danau, atau sungai. Bagi sebagian orang nan memiliki sensitif kulit lebih tinggi, dapat terserang Cercarial Dermatitis atau “ swimmer itch ”.

Penyakit kulit ini disebabkan sebab parasit nan terdapat di dalam air. Bisanya parasit tersebut disebabkan oleh hewan air seperti keong. Gejala nan ditimbulkannya berupa rasa panas pada kulit, gatal, bintil, terkelupas dan terkadang dapat sampai lepuh berair.

2. Risiko terjangkitnya penyakit mata.

Resiko iritasi pada mata terjadi dua kali lipat dibanding mereka nan sporadis berenang. Iritasi mata nan dapat sampai hingga termin infeksi biasanya terjadi sebab mata terkontaminasi moluskum kontagiosum dan konjungtivitis (adenovirus)nan ada dalam air.

3. Diare

Berenang juga ternyata dapat menimbulkan resiko diare pada perenang. Hal ini dapat saja terjadi sebab tanpa kita sadari saat berenang ada air nan turut tertelan oleh kita. Sementara air tersebut telah banyak terkontaminasi kuman E-coli nan berasal dari kotoran kulit perenang lainnya.

4. Infeksi otak, infeksi pernafasan, dan kerusakan rambut.

Kandungan klorin dalam jumlah eksklusif dalam kolam renang ternyata berpengaruh jelek terhadap paru-paru, kerusakan rambut, dan kulit kepala, pemicu terjadinya asma, radang otak, hingga kanker. Oleh sebab itu, pemberian klorin dalam kolam renang haruslah mengikuti anggaran penggunaan dan takarannya disesuaikan denggan ukuran kolam.

5. Infeksi telinga

Ini ialah keluhan terbanyak nan sering terdengar dari para perenang. Ketika berenang, dapat saja air ikut masuk ke dalam telinga dan mengendap lama hingga sulit dikeluarkan tanpa donasi medis. Akibatnya terjadilah infeksi nan dipengaruhi oleh kerja Pseudomonas aeruginosa dari air kolam renang.

Saran keamanan buat meminimalkan resiko saat berenang ialah dengan cara menggunakan skin protector , kacamata renang, serta baju nan sebisa mungkin menutupi sebagian besar bagian tubuh. Sekarang ini, banyak model pakaian renang nan berlengan panjang dan menutupi tungkai hingga mata kaki namun tetap terasa ringan dan nyaman.

PERALATAN RENANG LENGKAP DENGAN KEGUNAANNYA

1.Kaca Mata Renang

Bukan hanya main kepantai saja kita pakai kacamata.heheheehe dalam olahraga renang kacamata memang sangat penting digunakan agar mata anda tidak terasa perih dan menimbulkan iritasi pada saat anda berenang didalam air.Selain itu anda juga dengan leluasa memilhat garis didasar kolam agar saat berenang bisa lurus.Bagi anda yang penglihatannya minus,sekarang sudah ada kacamata renang khusus minus.

2.Baju Renang

Sekarang banyak sekali model baju renang yang dijual dipasaran.Ada yang model sexi , dan ada yang model rapat,dan ada juga untuk anak kecil maupun bayi.Pakaian renang sudah didesain sedemikian rupa untuk mempermudah anda melakukan gerakan dengan nyaman.Bagi anda yang sedang hamil harus memakai pakaian renang khusus hamil.

3.Celanan Renang

Celana renang banyak sekali diual ditoko olahraga,khususnya untuk pria pada saat renang harus menggunakan celana renang jangan memakai celana asal-asalan karena dengan menggunakan celana renang tidak akan menggangu pergerakan anda.

4.Kaki Katak

Kaki katak adalah salah satu alat bantu yang dipakai dibagian kaki.Pada saat anda melakukan gaya renang bebas,pastinya akan melaju lebih cepat dengan menggunakan kaki katak.

5.Ban

Ban biasanya banyak digunakan oelh anak-anak untuk berenang,selain itu ban juga bisa untuk membantu anda mengapung diair dan sebagai alat penolong.

6.Hand Paddle

Kegunaan Hand Paddle untuk melatih dan memperkuat tangan,dan biasanya digunakan untuk renang gaya bebas.Cara memakainya dengan memasukkan telapak tangan kedalam hand paddle dan mualilah segera untuk berenang.

7.Pull Boy

Alat ini biasanya dipakai untuk belajar gaya kupu-kupu yang berfungsi untuk membantu kaki yang sering tenggelam ketika kita baru belajar gaya kupu-kupu.Dengan menggunakan alat ini kaki bisa terangkat keatas.Cara menggunakanya dengan menjepit pull boy pada paha dan mulailah berlatih gerakan gaya kupu-kupu

8.Papan Pelampung

Papan pelampung ini biasanya digunakan para pemula untuk belajar mengapung dan meluncur.Selain itu juga digunakan untuk belajar gerakan kaki gaya katak maupun gaya bebas.

9.Penutup Kepala

Kegunaan tutup kepala pada olahraga renang untuk melindungi rambut dari air kolam renang yang kurang sehat.Khususnya bagi anda yang mempunyai rambut yang panjang dengan menggunakan penututp kepala ototmatis rambut anda tidak akan mengganggu saat anda melakukan pergerakan renang.